Преузми Medito

Преузми Medito,

Медито је потпуно бесплатна апликација за медитацију која ће побољшати ваше ментално здравље уз вођене медитације, вежбе дисања, праксе свесности, опуштајуће звукове и још много тога. Бесплатна апликација за медитацију, спавање и свесност Медито је на Гоогле Плаи-у и међу најбољим Андроид апликацијама у 2020!

Преузмите Медито

У апликацији Медито можете пронаћи вођене и невођене медитације засноване на древним и најновијим техникама медитације из различитих организација као што су Медито фондација и УЦЛА. Одвојите неколико минута дневно да вежбате и откријете предности медитације које мењају живот, позитивност и трансформативне ефекте. Апликација је дизајнирана да вас води до срећнијег и здравијег живота уз помоћ различитих функција. Ова апликација из Медито фондације ће помоћи свима на свом путу да вежбају захвалност, управљају анксиозношћу и стресом и пронађу опуштање и позитивност.

Медито је апликација коју је развила Медито фондација, непрофитна организација која ради на томе да помогне људима да се боље носе са депресијом, стресом, анксиозношћу и другим негативним расположењима. Познато је да праксе медитације и свесности помажу у смањењу анксиозности и стреса, побољшању спознаје, пажње и памћења, бољем спавању, побољшању менталног здравља, фокусирању и побољшању општег здравља.

• Почетни и средњи курсеви: Почетни курс је дизајниран за оне са мало или нимало искуства у медитацији. Свака сесија је дизајнирана да вас научи основама свесности и медитације. Ове сесије укључују свесност, випасану, елиминацију расуђивања, свесни живот, науку медитације, негативне емоције итд. одржава се. Средње вођене медитације су такође дизајниране за оне који су већ научили основе медитације свесности и желе да се даље усавршавају. Курс уводи концепте и филозофије које помажу продубљивању праксе медитације. Овај курс покрива спонтаност мисли, свест, управљање анксиозношћу и стресом, минималан живот, уништавање ега итд. Укључује сесије на
• Дневна медитација: различите дужине сесије, музика у позадини итд. Различите сесије медитације сваког дана како бисте развили већи осећај свести у садашњем тренутку, са опцијама које можете изабрати.
• Медитација за спавање, звуци спавања и приче о спавању: Добар сан је камен темељац благостања, помаже у одржавању физичког и менталног здравља. Вођене медитације за спавање, укључујући пажљиво дисање, визуализацију, скенирање тела, приче о спавању, као и мантру за медитацију у сну, сигурно ће вас увести у миран и миран сан тако што ће умирити ваш ум и ујединити ваше мисли.
• Медитација за управљање стресом и анксиозношћу: означавање мисли, суочавање са стресним ситуацијама, негативним емоцијама итд. сесије су дизајниране да вам помогну да управљате стресом и анксиозношћу. Медитација свесности може нам помоћи да се носимо са негативним емоцијама трансформишући начин на који их доживљавамо, што на крају смањује моћ над нама.
• Медитација за пословно управљање: Медитација и свесност могу имати трансформативни ефекат на све аспекте наших живота. Ове сесије су посебно осмишљене да помогну да се води срећнији и здравији радни живот. Покрива теме као што су управљање стресом, повећање продуктивности и самопоуздања, задржавање фокуса и мотивације док се проналази савршен баланс између посла и приватног живота.

Медито, вежбе дисања, тајмер за медитацију, захвалност, рутине, опуштајућа музика итд. Такође нуди низ других садржаја за медитацију као што су

Medito Спецификације

• Платформа: Android
• Категорија: App
• Језик: Енглисх
• Величина датотеке: 22.00 MB
• Лиценца: Бесплатно
• Програмер: Medito Foundation
• Најновије ажурирање: 10-10-2022
• Преузми: 1